יוגה ותנועה
איך יוגה יכולה לשפר את הבריאות הגופנית והרוחנית
יוגה למתחילים – המסע לאיזון גוף ונפש היוגה היא דרך חיים עתיקה שצמחה בהודו לפני אלפי שנים, המציעה מסע עמוק של התפתחות והתעלות רוחנית לצד חיזוק והרמוניה גופנית. בתרגול יוגה למתחילים, אנו לומדים כיצד לחבר בין הגוף הפיזי לבין הנשמה באמצעות תנוחות (אסאנות), נשימות מודעות (פראניאמה) ומדיטציה. זוהי
אביב זרמון
15/01/2025
